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蕎麦屋稼業4年目、めっきり足が弱くなった。
朝の4時から夜8時まで殆ど立ちっぱなしの仕事。
足が鍛えられていいな、なんて思ったのは大きな間違。
筋肉は動かしてなんぼの体のパーツです。
厨房の仕事に大腿四頭筋は使わない。
太腿およびそれにつながる尻の肉がどっかに行っちまいました。
ズボンが合わなくなってきた。
ウェストもそうだけどヒップが無くなったのが原因。
28インチのジーンズがベルトを締めてかろうじてセーフ。
ヒップホップ系の若者みたいに腰パンしてます。
一番困るのが足全体のむくみ。
人の体の中で最も大きい大腿四頭筋は血液循環のポンプ。
弱った筋力は血液をきちんと心臓に戻しきれず、
老廃物を足に残す。
最初の3年間はふくらはぎのだるさなどで済んでいたんですが、
4年目の今、それらの弊害は足裏に集中。
舞妓さんのぽっくり状態。
足指の付け根付近が腫れ上がり真っ直ぐ立てない。
前後左右どちらに移動しようとしてもバランスを崩す。
風呂に入ったりしたときなど指圧するけど限度がある。
そこで最近整骨院を開いたK君のところへ行き揉んでもらっています。
30分近くかけて揉み解される至福の一時。
素人から蕎麦屋を始めちゃった人の9割は腰を痛めるといいます。
幸い今んとこ腰は大丈夫。
ヒマを見つけて運動をと思うのですが、思うだけで終わっている。
まっ、なにはともあれ体が資本のこの仕事。
せいぜい気をつけて行きたいもんです。
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足、腰は大事!
心配です。 足腰が弱くなっては何事もはじまりません。何とか簡単にできる回復法も探してみてください。私も週に一度は鍼灸院のお世話になってます。

7月6日に、旭川のMさん夫妻が娘さんと一緒に紋別行きを予定されているそうです。
時間があったら「にの字」にも…とメールがきてましたよ。
しじみのカアサン 2011/07/02(Sat)08:52:39 編集
スクワットしながら
蕎麦茹でる、なんていうのもありかもしれません。
まっ、まだまだ大丈夫です。しじみのカアサン様。
7月6日、Mさんご一行様お待ちしております。
にの字 2011/07/02(Sat)21:59:49 編集
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